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場所を選ばず、気軽に足裏トレーニング☆。いつでもどこでも ポワントワーク を鍛えよう★ トレーニングボール ♪2色セット（ バレエ 上達グッズ ）* 筋トレ # トレーニンググッズ ボール 足裏 土踏まず 鍛錬 1．ゴルフボールを用意し、椅子に座ります。 実践編！足ウラ、ゴルフボール ゴルフボールで足裏をケアする方法 それでは早速、ゴルフボールで足裏をケアしていきましょう。 step 1．くるぶしの下にゴルフボールを置き、体重を乗せて足で踏む まずは、くるぶしの下辺りにゴルフボールを置き、そのまま体重をかけて足で踏みます。足裏意識の凄さ。 美脚には100均のゴルフボールを 腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密 リハビリにも！ 足裏意識の凄さ。 美脚には100均のゴルフボールを テーマ： ご感想（ヒントが 美脚になれる 効果的な足痩せリンパマッサージの方法とは Diet Labo ダイエットラボ ショップジャパン 足裏 ゴルフボール 痩せた